Cuidado dental en verano: 5 consejos que tu dentista quiere que sepas

El verano trae consigo días largos, vacaciones, comidas fuera de casa y, lamentablemente, un aumento en los problemas dentales. Los cambios bruscos de temperatura al consumir bebidas frías y alimentos calientes pueden provocar sensibilidad dental. Además, el consumo de azúcares (helados, refrescos, alcohol) se dispara en esta temporada.\n\n**1. No uses los dientes como herramienta.** Abrir botellas, romper etiquetas o partir hielo con los dientes es una de las causas más comunes de fracturas dentales en verano.\n\n**2. Enjuágate después de cada comida.** Si estás fuera de casa y no puedes cepillarte, al menos enjuágate con agua. Esto reduce el azúcar y ácidos en la boca.\n\n**3. Mantén tu rutina aunque estés de vacaciones.** Es fácil saltarse el cepillado cuando estás en la playa o de viaje. Lleva un kit de viaje: cepillo, pasta y enjuague.\n\n**4. Protege tus dientes si haces deporte.** Si practicas deportes de contacto o al aire libre como ciclismo de montaña, usa un protector bucal.\n\n**5. No postergues tu visita al dentista.** Si tienes un dolor leve o una caries pequeña, atiéndela antes de que se convierta en una urgencia en medio de tus vacaciones.